Trị liệu là một quá trình đưa ra các liệu pháp để trị dứt điểm một triệu chứng nào đó đang xảy ra trên cơ thể. Khác với phục hồi (đưa cơ thể về trạng thái thư giãn) trị liệu yêu cầu người hướng dẫn phải có sự hiểu về cơ thể học, về trạng thái bệnh học người đó đang gặp phải & các công cụ hỗ trợ cho người có vấn đề
Trong Yoga cổ điển chú tâm đến 5 yếu tố:
1. Hơi thở
2. Tư thế
3. Chế độ dinh dưỡng
4.Thư giãn
5. Tư duy tích cực & thiền định
Những yếu tố trên vô cùng quan trong một quá trình trị liệu. Vì vậy bản chất yoga có tính trị liệu
Người hướng dẫn sẽ có vai trò như một người chỉ đường, người bạn bạn, người đồng hành dẫn dắt. Người hướng dẫn không phải là thầy dạy bạn điều gì đó, cũng không phải người thay thế bạn làm.
Trong yoga trị liệu, cần những yếu tố:
- Sự trung thực từ người hướng dẫn & người có vấn đề
- Sự tin tưởng giữa 2 người giống như một mối quan hệ bạn bè
- Sự rõ ràng, quy ước. Có những thỏa thuận đưa ra từ trước và 2 bên cùng thống nhất tuân thủ
Kinh nghiệm và kiến thức của người làm yoga trị liệu sẽ không bao giờ là đủ. Người hướng dẫn sẽ giống như một bác sĩ, một người thầy thuốc, một người bạn đồng hành trên con đường khai sáng tâm linh.
Các bạn có thể đăng ký trị liệu với tôi tại link dưới đây