Bạn đã bao giờ cảm thấy đau lưng kéo dài sau một ngày làm việc căng thẳng. Hay sau khi tham gia vào các hoạt động vận động. Đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người trải qua trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng có một giải pháp tự nhiên…
Đau lưng là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Với lối sống hối hả và công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, đau lưng đã trở thành một triệu chứng thường gặp. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng cần dùng đến các biện pháp y tế. Thay vào…
Trong thế kỷ 21, với lối sống hối hả và công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều. Đau lưng đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến. Tuy nhiên, giải pháp đơn giản và hiệu quả để giảm đau lưng có thể nằm ngay trong tay của bạn. Yoga Trị Liệu.…
Chỉ 10 phút mỗi ngày tập luyện các tư thế yoga đơn giản sau sẽ góp phần quan trọng trong việc phục hồi chức năng cho lưng và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Yoga từ lâu đã được công nhận là một phương pháp cân bằng tinh thần và thể chất. Nó…