Trầm cảm sau covid – Nguyên nhân và cách cân bằng. Covid đến và để lại hậu quả cho con người. SUốt hơn 2 năm qua, con người chúng ta chưa lúc nào yên ổn. Kinh tế, dịch bệnh, sự bất ổn xã hội vẫn luôn diễn ra. Để lại những hậu quả về thần…
Yoga cho trẻ em có tốt không – Cách tập yoga kid an toàn
Xin chào các bạn. Gần đây, khi dịch covid hoành hành, các mẹ được ở nhà nghỉ dịch. Các con cũng đang trong mùa hè nghỉ học trên trường. Vậy là mẹ con lại được ôm nhau chơi với nhau. Nhiều mẹ thích yoga nên lại cho các con tập. Bài viết này Long muốn…
Tập yoga online tại nhà – Những lưu ý vàng bạn không thể bỏ qua
Tập yoga online tại nhà – Những lưu ý vàng bạn không thể bỏ qua. Giữa thời điểm dịch bệnh bùng phát, người dân được khuyến cáo ở nhà. Các trung tâm tập luyện phải đóng cửa. Người tập không có chỗ tập, người huấn luyện viên (HLV) không có chỗ hướng dẫn. Vậy là,…
Tại sao covid lại đến với thế giới – Bản chất covid nhắc nhở ta điều gì
Tại sao covid lại đến với thế giới là câu hỏi chắc nhiều người cùng thắc mắc. Lòng tham. Có lẽ chữ tham là chữ mà tiếng Việt phản ánh hay nhất. Có tham lam, tham vọng, và tham. Tham + lam = vất vả vì cái tham. Tham về một kết quả sẽ có trong…
Tập luyện quá sức & dấu hiệu nhận biết
Tập luyện quá sức – Dấu hiệu nhận biết bạn đã thực biết và quan tâm. Ngày hôm bữa, Long có hỗ trợ một lớp cộng đồng online. Sau khi tập, có chị đặt cho Long câu hỏi về việc tập luyện. Chị tập nhiều lớp, mỗi lớp lại vài tiếng thì có quá sức…
Tập yoga tại nhà dễ bị chấn thương – Bạn đã thực biết lý do
Tập yoga tại nhà dễ bị chấn thương – Bạn đã thực biết lý do. Hôm bữa Long đã viết bài nên tập yoga tại nhà hay không. Long cũng đã giải thích khi nào nên và không nên. Bài này Long sẽ viết lý do tại sao khi bạn tự tập ở nhà thường…
Nghiệp là gì? Tại sao người ta lại sợ tạo nghiệp
Nghiệp là gì? Tại sao người ta lại sợ tạo nghiệp. Có một lần Long viết 1 bài viết về ứng dụng hơi thở trong chuyển động. Có 1 bạn vào bình luận và nói Long viết sai về thông tin cơ hoành. Long tra lại thấy sai nên nhận sai. Chuyện chẳng có gì mấy…
Yoga và gym khác nhau như thế nào – Bạn nên chọn tập gym hay yoga
Nhiều người từng tâm sự chia sẻ với Long: “Hơi thở của yoga là…. hơi thở của gym là…..”. Rồi có người lại nói khi tập yoga thở bằng mũi không thở bằng miệng. Rồi cũng nhiều người nói tập yoga giảm được cân hoặc ngược lại không giảm cân. Tất cả các bạn đều…
Tự tập yoga tại nhà – Nên hay không nên
Tự tập yoga tại nhà – Nên hay không nên. Gần đây Long đọc được nhiều bài viết nói mình tự tập yoga tại nhà. Long cũng thấy chủ đề này khá hay và nhiều người quan tâm. Vậy nên nay Long viết chủ đề này gửi đến các bạn. Tạm thời Long bỏ qua…
Hiện tượng rung lắc khi ngồi thiền
Hiện tượng rung lắc khi ngồi thiền . Các bạn nào đã từng ngồi Thiền mà thân hình lại cứ lắc lư, chao đảo hoặc xoay tròn. Bạn có biết tại sao không? Đó là lúc năng lượng của các bạn tự kích hoạt và chuyển hóa, kundalini đã chuyển động động rồi. Muốn tập…