4 thói quen xấu khiến bạn trông già hơn tuổi

4 thói quen xấu khiến bạn trông già hơn tuổi

4 thói quen xấu khiến bạn trông già hơn tuổi – Ai trong số chúng ta rồi cũng sẽ bị lão hóa. Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát quá trình lão hóa nhưng có vài yếu tố nếu giảm thì bạn sẽ trông trẻ hơn rất nhiều Ăn nhiều chất ngọt nhân tạo…

Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19

Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19 – Đại dịch covid 19 đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống toàn cầu. Thế giới mỗi ngày vẫn đang ghi nhận thêm những ca mắc mới, số người tử vong vì căn bệnh thế kỷ này. Ở Việt Nam, do làm tốt công tác phòng…

Phân tích cơ thể học con người

Phân tích cơ thể học con người

Phân tích cơ thể học con người- Cơ thể bằng tổng thể hoạt động các hệ cơ . Khi cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa là các hệ cơ trong cơ thể cùng khỏe mạnh. Con người là một tiểu vũ trụ thu nhỏ, là một phần trong toàn thể vũ trụ lớn. Chính vì vậy,…

Yoga không chỉ mỗi trên thảm

Yoga không chỉ mỗi trên thảm

Yoga không chỉ mỗi trên thảm??? Bạn có thực nghĩ tới??? Trong quá trình thực hành hướng dẫn yoga, đôi lần tôi thấy nhiều học viên tỏ ra bức bối khó chịu với chính cơ thể mình khi không làm được một kỹ thuật hay một tư thế. Mỗi lần như vậy tôi lại đặt…

Cột sống - trụ cột của sự sống

Cột sống – trụ cột của sự sống

Cột sống – trụ cột của sự sống. Có 1 người thầy của mình đã từng chia sẻ với mình câu nói trên. Cột sống = cột của sự sống. Nếu cột sống (CS) biến dạng thì toàn bộ hệ nội tiết, hệ bài tiết,… tất cả các cơ quan trong cơ thể đều biến…

Chất béo có xấu như chúng ta nghĩ

Chất béo có xấu như chúng ta nghĩ

Phần lớn chúng ta đều sợ bệnh và nghĩ béo sẽ sinh bệnh. Chúng ta đều coi rằng chất béo là xấu và tránh xa mọi chất béo. Song thực tế không nên đánh đồng toàn bộ chất béo là xấu. Nếu bạn biết cung cấp chất béo tốt thì nó sẽ hỗ trợ cho…